Scribit er mit lille univers for yoga, bevægelse og oplevelser, der giver mere plads til at være til stede – både i kroppen og sammen med andre.
Her finder du Yoga på Lyd, mine yogahold og kommende events i København.
Yoga på Lyd
Yoga uden at kigge på en skærm. Yoga på Lyd er guidede yogaflows, hvor du kun behøver at lytte.
Jeg guider dig grundigt gennem bevægelser, åndedræt og stillinger, så du kan lade øjnene slippe skærmen og mærke efter i din egen krop.
Tag yogaen med i stuen, parken, sommerhuset eller på rejsen – og vælg et flow, der passer til din tid og dit humør.
Find et Yoga på Lyd-flow →
Kom med til yoga
Jeg underviser i yoga i København.
Lige nu kan du blandt andet komme med til SøndagsYoga på Frederiksberg eller gratis EfterårsYoga på Kirkeskibet i København SV.
Fokus er på bevægelse, nærvær og en yoga, hvor der er plads til forskellige kroppe og niveauer.
Se aktuelle hold og events →
Hvem står bag Scribit?
Mit navn er Sofie og jeg er uddannet yogalærer og børneyogalærer. Jeg underviser både børn, voksne og seniorer med udgangspunkt i min uddannelse i både Hatha, Vinyasa, Kundalini og Yin.
Jeg holder især af yoga, der får os ud af hovedet og ned i kroppen – uden at det behøver være højtideligt eller perfekt.
Scribit er mit sted for de ting, jeg gerne vil skabe og dele: yoga, lyd, undervisning, events og nye idéer, der kan bringe mennesker sammen.
Nogle ting foregår online. Andre på en yogamåtte et sted i København.
[Læs mere om Scribit →]
Jeg er stor fan af Sofie Hermansens yogaundervisning. Den er blid, men udfordrende. Hendes kærlige og rolige facon skaber en tryg og rar stemning, hvor alle bliver set. Der er ikke to undervisningsgange, der er ens, og vi kommer igennem hele kroppen – det er skønt.
Til vores Vinter- og Efterårs-Yoga på Kirkeskibet finder Sofie på temaer til hver gang, der går igen i bønnerne, reflektionen, meditationen og i bevægelserne. Det giver en sammenhængskraft, der tiltaler mange, og som, lige i mit tilfælde, gør det nemt at skrive bønner til.
Jeg kan varmt anbefale hende til events mm. – hun er altså cool at samarbejde med.
Ida Fonsbøl
Sognepræst i Sydhavnen
Sofie møder altid deltagerne med ro, varme og nærvær. Vi har samarbejdet med Sofie gennem flere sæsoner på forløbet Hjerterum, som er et tilbud til kvinder i social udsathed, der kæmper med ensomhed samt psykisk og fysisk mistrivsel. Sofie er særligt dygtig til at tilpasse undervisningen til deltagernes meget forskellige forudsætninger og dagsform. Sofie møder den enkelte i øjenhøjde med omsorg og anerkendelse, og er dygtig til at skabe et trygt rum, hvor alle kan være med og føler sig set.
I vores samarbejde er Sofie engageret, fleksibel og meget bevidst om den betydning, hendes rolle har for deltagerne, hvilket er meget værdifuldt og værdsat.”
Mette Jørgensen
Programleder i Blossom
